ルアーでのヒラメの釣り方！最強テクニック徹底解説

ヒラメ釣りでルアーを使いこなすためには、ヒラメの生態や習性、最適な道具選び、釣り場ごとの特性を知ることが欠かせません。
「最強の釣り方」を目指すなら、まずはヒラメの特徴とそれに合わせた戦略が重要です。
ここでは、堤防・サーフそれぞれのメリットやデメリット、ヒラメが好む環境や行動パターンまで徹底解説。
初心者でもすぐに実践できる基礎知識を押さえて、ヒラメ釣りの第一歩を踏み出しましょう。

ヒラメは、フラットフィッシュの代表格で、沿岸の砂地やサーフ、堤防付近に生息しています。
砂地に身を潜めて獲物を待ち伏せする習性があり、視覚と聴覚を駆使してルアーにも鋭く反応します。
潮通しの良いエリアや離岸流、地形変化のあるポイントが特に好ポイントです。

ヒラメ釣りで用いる基本タックルは以下の通りです。

• 9〜11ftクラスのシーバス・サーフロッド
• PEライン0.8〜1.2号＋リーダー16〜25lb
• スピニングリール3000〜4000番
• 30〜40gクラスのメタルジグやミノー、ワーム

それぞれのアイテム選びで釣果が大きく変わります。
ターゲットサイズや釣り場の状況を考慮し、バランスの良い組み合わせを選択しましょう。

ヒラメ釣りの主な舞台となるのは堤防とサーフです。
それぞれの特徴を表で比較します。

ポイント	堤防	サーフ
アクセス	車・徒歩で楽に行ける 足場が安定している	海岸線を歩く必要あり 足場が不安定なことも
ヒラメの狙いやすさ	ピンポイント狙いが得意 魚影の濃い場所が多い	広範囲を探れる 大型が狙いやすい
混雑度	釣り人が多く混みやすい	広いので分散しやすい
安全性	ライフジャケット推奨だが比較的安全	波や潮流に注意が必要

釣り場の特徴を把握して、自分に合ったスタイルを選びましょう。

ヒラメをルアーで狙う際には、ポイントや潮の状況に応じてルアーの種類を使い分けることが重要です。

• メタルジグ：遠投性能が高く広範囲を効率良く探れる。特にサーフや潮流のあるポイントで活躍。
• シンキングミノー：リアルな泳ぎでヒラメに強烈アピール。水深のある場所やブレイク付近で効果的。
• バイブレーション：波動と音で広範囲のヒラメを誘う。活性が高い時や濁りが強い時におすすめ。
• ワーム＋ジグヘッド：食い渋り時やナチュラルなアピールが必要なシーンで強い威力を発揮。

状況に合わせて複数のルアーを使い分けることで、釣果アップが期待できます。

ヒラメはボトム付近に潜んでいるため、ルアーを底から浮かせすぎずに引くことが基本です。

• スローリトリーブ：ゆっくりと巻くことで長くヒラメの視界にルアーを晒し、バイトのチャンスを増やす。
• ストップ＆ゴー：数秒止めてから再度巻くことで食わせの間を演出。低活性時に有効。
• リフト＆フォール：竿を上下させてルアーを跳ね上げ、フォールで食わせる。メタルジグやバイブレーションで有効。

状況や活性に応じて巻き方を変えることが、ヒラメ攻略のコツです。

遠投して広範囲を探ることで、回遊する大型のヒラメを狙うことができます。
特に注目すべきは離岸流とボトムの地形変化です。

狙い目	ポイント	攻略法
離岸流	サーフから沖へ向かう潮の筋	潮のヨレにルアーを通す。ベイトが溜まりやすくヒラメの回遊ポイント。
ボトム	かけ上がりやブレイクライン	ボトム付近を意識してゆっくりリトリーブ。地形変化をなめるようにルアーを通す。

ロングキャストで広く探ることで、効率よくヒラメのいるポイントを見つけ出せます。

ヒラメはルアーの動きによって反応が大きく変わります。

• ゆっくりと安定したアクション：低水温期や活性が低いときにバイトが増える。
• 不規則な動きや急なストップ：警戒心が薄れる瞬間に食ってくることが多い。
• フォール中の動き：多くのヒラメがフォールの瞬間にアタックしてくる。

アクションを自在に使い分けることで、さまざまな状況でヒラメのバイトチャンスを広げることができます。

ヒラメは季節ごとに行動パターンや釣りやすいルアーが変化します。

季節	特徴	有効な釣り方・ルアー
春	接岸初期、産卵後で活性がやや低め	ワームやスロー系ミノーでナチュラルに誘う
夏	小型が増え活発、浅場でも狙える	メタルジグやバイブレーションで広範囲に探る
秋	荒食いシーズン、ベイト追いが顕著	ミノーやシンペンを早めにリトリーブ
冬	大型が狙える、深場や離岸流が主戦場	重めのジグやバイブでボトム中心に狙う

季節ごとの傾向を意識してルアーローテーションを行い、効率的にヒラメを攻略しましょう。

ヒラメ釣りのゴールデンタイムは「朝マズメ」「夕マズメ」です。

• 朝マズメ：夜明け直後の短時間が最も活性が高く、浅場までヒラメが差してくる。
• 夕マズメ：夕暮れから暗くなる直前にかけて、餌を積極的に追うタイミング。

この時間帯はルアーを広範囲にキャストし、スピードやアクションを変えて積極的に誘うことが重要です。
特にマズメ時は大型ヒラメのヒット率もアップします。

ラインや仕掛け選びも釣果を左右する重要なポイントです。

• PEライン0.8〜1.2号：強度と遠投性を兼ね備え、ヒラメ釣りの主流。
• リーダー16〜25lb：根ズレやヒラメの鋭い歯への対策として必須。
• ジグヘッドやスナップ：ルアーチェンジをスムーズにし、動きを最大限に活かす。

仕掛けのセット例：

1. PEライン→ショックリーダー（FGノットなどで結束）
2. リーダー→スナップorスイベル
3. スナップ→ルアー本体

仕掛けをシンプルかつバランス良く組むことで、トラブルを減らし釣果アップに繋がります。

ヒラメはフィッシュイーターであるため、エサ釣りでも実績が高い魚です。

• 生きイワシ：泳がせ釣りで最も実績が高い定番エサ。
• サバやアジの切り身：動きは弱いが、匂いでヒラメを誘う。
• キビナゴ：投げ釣りやぶっこみ釣りでよく使われる。

生きエサは特に食い渋り時や低水温期の強い味方になります。

ヒラメ釣りはルアーとエサ、それぞれの良さを活かすことで状況に合わせた攻略が可能です。

釣法	メリット	デメリット
ルアー	広範囲をテンポ良く探れる アピール力が高い	食い渋り時はバイトが少ない
エサ	食い渋り時や低活性時にも強い 大型狙いにも有効	手返しが遅い エサの管理が必要

状況に応じて使い分けることで安定した釣果が狙えます。

エサ釣りの基本は「泳がせ釣り」と「ぶっこみ釣り」です。

1. 泳がせ釣り：生きたイワシやアジを使い、自然な動きでヒラメを誘う。
2. ぶっこみ釣り：切り身やキビナゴを底付近に仕掛け、待ちの釣りで狙う。

• エサはこまめにチェックし、弱っていれば早めに交換。
• アタリがあったら焦らず、しっかり食い込ませてから合わせるのがコツ。

エサ釣りはタイミングとエサの鮮度管理がヒラメ攻略の鍵です。

初めてヒラメをルアーで狙う場合は、基本動作を忠実に行い、ヒットパターンを掴むことが大切です。

• ボトムを意識したスローリトリーブを徹底する。
• ストップ＆ゴーやリフト＆フォールを組み合わせて食わせのタイミングを作る。
• ルアーのカラーローテーションを試し、反応の良い色を探る。

基本を守りつつ、状況に応じてアクションを変化させることが釣果への第一歩です。

タックル選びはヒラメ釣りの成否を大きく左右します。

アイテム	選び方のポイント
ロッド	9〜11ftのサーフロッドが標準。遠投性能と感度のバランス重視。
リール	3000〜4000番のスピニング。耐久性と巻き心地の良さがカギ。
ライン	PE0.8〜1.2号＋リーダー16〜25lbで強度と飛距離を確保。
ルアー	状況に応じてメタルジグ・ミノー・バイブレーションを使い分ける。

タックルを自分の釣り場や体格に合わせて選ぶことで操作性が向上し、釣果も伸びます。

ヒラメは釣り場によって捕食パターンが異なります。

• サーフ：離岸流やブレイクライン、ベイトフィッシュの多いポイントで待ち伏せ。
• 堤防：潮通しの良い先端や足元の際でベイトを捕食する傾向が強い。
• 河口：潮の動きと淡水の流れが交じるエリアでベイトを追い回す。

釣り場ごとにヒラメの行動を読み、最適なポイントを攻めることが重要です。

1. 朝マズメのサーフで、ストップ＆ゴーのアクションを繰り返した結果、波打ち際で大型ヒラメをヒット。
2. 堤防の先端でバイブレーションを遠投し、ボトム付近を丁寧に探ったことで良型を連発。
3. 河口の濁り潮でカラーローテーションを積極的に行い、ベイトに合わせたワームで釣果アップ。

実体験からは、状況判断と積極的なアクション・ルアーチェンジが大物への近道であることが分かります。

ヒラメ釣りは、ターゲットの生態理解と、状況に応じたルアーやエサの使い分け、適切なタックル選びが釣果を大きく左右します。

• 基礎知識を押さえたうえで釣り場や時期に合わせた戦略が重要。
• 季節や時間帯ごとに釣り方をアレンジすることでチャンスが広がる。
• ルアーとエサを状況で使い分ける柔軟さが安定した釣果に繋がる。
• 実体験を重ねることで自分だけのヒラメ攻略パターンが身に付く。

基本を大切にしつつも応用力を持つことで、「最強」のヒラメ釣りを実現できます。

2024年のヒラメ釣りは、例年よりも水温変動が大きく、ベイトの回遊やヒラメの接岸タイミングにも影響が出ています。
特に春・秋のマズメ時に良型が多く上がっており、天候や潮回りをしっかりチェックすることが釣果アップのカギです。

月	釣果傾向	おすすめ攻略法
3〜5月	水温上昇で接岸開始	ワームやミノーのスローリトリーブで狙う
6〜8月	浅場で数釣りが楽しめる	メタルジグやバイブレーションで広範囲を攻略
9〜11月	大型狙いのベストシーズン	ボトムを中心にじっくり誘う
12〜2月	深場に移動、大型が出やすい	重めのジグで深場を丹念に探る

潮や天候情報は必ずチェックし、シーズンごとのパターンを意識して攻略しましょう。

ヒラメ釣りの理解を深めるためのおすすめリソースや参考資料を紹介します。

• 各地の釣果情報サイトやSNS：リアルタイムな釣果やパターンを把握できる。
• 釣具メーカー公式サイト：最新タックルやルアー、攻略動画など役立つ情報が豊富。
• 書籍・雑誌：「ルアーマガジン」「ソルトワールド」などの専門誌でノウハウを習得。
• 地元釣具店スタッフ：ローカルならではの情報やポイントのヒントが得られる。

複数の情報を活用することで、釣り場やシーズンごとの傾向を掴みやすくなります。